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平时吃点啥能补肾？久久问医
如果存在肾虚的症状，选择食疗的方法，可以多吃板栗、牡蛎、韭菜等食物。另外还可以选择补肾食谱之狗肉汤。用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。大多数人在平时是不吃狗肉的，所以可以选择泥鳅补肾，也是不错的方法，因为泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
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